A propos de Living Yoga

  • Essentiellement bien.

    Naturellement.

     

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Mon intention: « Vous accompagner à vivre healthy, happy et en parfaite harmonie au travers de routines holistiques qui s’intègrent simplement dans votre vie de tous les jours tant au niveau physique, émotionnel et spiritual qu’au niveau personnel et de votre carrière. »

Ressentez le calme intérieur

Essentiellement bien. Naturellement. Avec un lifestyle Yoga

Au niveau physique

Au fur et à mesure de sa pratique, les tensions s’effacent, le corps s’apaise, les douleurs disparaissent, le corps s’apaise. Le sommeil devient plus réparateur. On se sent revitalisé, régénéré, plus énergique et fort.

Au niveau de son mental

Avec la pratique, les tensions nerveuses s’effacent, on commence à mieux gérer le stress, puis à l’observer avec distance pour rester zen dans la plupart des situations. Petit à petit, l’esprit s’apaise en restant dans le moment présent. La clarté prend place. On est plus concentré et chaque tâche ou décision se prend en pleine conscience avec aisance.

Au niveau de ses émotions

On observe la situation, ses réactions, celles des autres sans jugement et avec bienveillance. En l’acceptant, on agit au lieu de réagir en plaçant des mots et des action justes. La relation à soi-même et aux autres est harmonieuse et bienveillante.

Un lifestyle Yoga, simplement et naturellement

Pratiquer le yoga

C’est adopter les secrets pas si secrets yoguiques pour en ressentir les bienfaits au niveau physique, émotionnel et spirituel en les intégrant simplement et naturellement dans sa vie de tous les jours. Yoga, asana, méditation, respiration…

Vivre le yoga

Dans un corps et un esprit sain naturellement. On adore et use de solutions naturelles qui améliorent et embellissent quotidiennement notre bien-être et équilibre physique, émotionnel et spirituel ainsi que notre pratique yogique. Les huiles essentielles sont merveilleuses pour cela.

Appliquer et penser yoga

Notre pratique passe aussi par nous relaxer, faire une pause, pour se ressourcer, prendre soin de soi, nourrir son corps par une alimentation adaptée et son esprit par des inspirations, du coaching bien-être et développement personnel. C’est adopter de petits rituels et façon de penser très faciles à mettre en action à chaque instant de notre vie.

  • « Lokah Samastah Sukhino Bhavantu »

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« Pratique et tout viendra » – Pattabhi Jois

En pratiquant tout vient. Il suffit juste de savoir comment. Je vous y aide en vous accompagnant par des routines qui sont simples, faciles et courtes à intégrer dans votre vie déjà surchargée. Vous verrez très vite des bienfaits physiques, émotionnels et spirituels dans votre vie de tous les jours, au niveau personnel et professionnel.

Pour être bien et vivre bien à chaque instant

Retrouvez ce que je vous propose pour intégrer une pratique yoguique de façon simple et naturelle dans votre quotidien… même avec un agenda bien chargé

Inspiration

Vous trouverez dans le blog des inspirations, des choses, des lectures, des sons qu’on aime… qui je l’espère résonneront avec vous.

Des pratiques et routines

Nous partageons avec vous des pratiques et routines qui s’intègrent facilement et naturellement au jour le jour dans votre vie moderne

Des classes et ateliers

On se retrouve sur un tapis ou virtuellement pour pratiquer ensemble lors d’ateliers, de conférences, ou de classes, virtuelles ou en bien réel

Pratiques yoguiques


Yoga


Séance particulière de Yoga

Kids Yoga Luxembourg

Yoga pour enfants


Yoga et Huiles Essentielles


Huiles Essentielles


Meditation


S’épanouir : développement personnel


Ce qu’on aime

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